Questions fréquentes

Trouver un bon sophrologue à Paris. Aller mieux avec la sophrologie à Paris, Paris 10, Paris 12: cabinet de sophrologie proche Paris 9 et Paris 11.

 

Quel est le tarif d'une consultation ?

Le tarif d’une séance de sophrologie est le suivant :
-   Séance individuelle adulte : 70 €
-   Séance individuelle enfant : 60 €

Le tarif est adaptable pour les étudiants, et les personnes à la recherche d'un emploi.

Est-ce remboursable ?

Les séances de sophrologie ne sont pas encore remboursées par la sécurité sociale.

En revanche, de plus en plus de mutuelles prennent en charge la sophrologie.

 

Remboursement mutuelle

Liste non exhaustive de mutuelles prenant en charge les séances de sophrologie:

Comment la sophrologie m'aidera ?

Une première séance de sophrologie vous aidera à décharger les tensions ou le stress du moment.

Plusieurs séances de sophrologie sera pour vous un réel accompagnement, adapté au motif de votre venue, et à vos besoins.

 

Dans le rythme de notre quotidien, on peut savoir que l’on se sent pas bien. Mais il n’est pas facile d’être conscience de ce que l’on ressent exactement, pourquoi, à quel moment.

Suivre des séances de sophrologie vous permet de prendre ce temps pour vous : identifier quels types de situations provoquent quelle émotion ou quelle réaction.

 

Etre conscient de nos comportements et de nos réaction permet de mieux les comprendre, et ainsi mieux les gérer durablement, pour se sentir mieux.

 

La sophrologie est une méthode qui vous offre des "outils" adaptés à votre situation. Ils s'intègrent progressivement et vous accompagnent dans votre quotidien.

Pour en savoir plus, je vous invite à lire l'article Comment trouver un bon sophrologue à Paris, comment la sophrologie peut vraiment m'aider ?

Combien de séances faut-il pour se sentir mieux ?

A la fin de chaque séance, j'invite la personne à partager ses ressentis. Les sensations sont généralement très riches dès la première séance : un certain stress évacué, un lâcher prise sur la journée en cours, une meilleure énergie pour terminer la semaine.

 

En revanche, les bienfaits de la sophrologie s’installeront de façon durable en suivant plusieurs séances.

 

Il n’y a pas de règle quant au nombre de séances d'un accompagnement. Tout dépend de la raison pour laquelle vous venez, du temps que vous souhaitez consacrer pour arriver à votre situation souhaitée, et de la fréquence des séances.

 

Une personne peut se sentir prête au bout de 4 à 5 séances, alors qu’une autre préfèrera venir 10 fois.

Combien de temps dure une séance ?

Séance de groupe ou consultation individuelle ?

La sophrologie collective et l'accompagnement individuel présentent tous les deux des avantages, bien qu'ils apportent quelque chose de différent. Je vous propose plus de détails sur les différences entre sophrologie en groupe et consultation individuelle.

Une séance de sophrologie dure entre 45min et 1h.

Un sophrologue est-il médecin ?

Le sophrologue n’est pas médecin. Il ne délivre aucun diagnostic et aucune prescription médicale.
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, ni aux professionnels de santé.
Dans le cas d’accompagnements de comportements pathologiques tels que phobies ou addictions, la sophrologie est une méthode complémentaire au suivi médical et/ou psychologique.

Est-ce que je reste conscient ?

La sophrologie est une méthode élaborée pour accueillir les sensations corporelles et les émotions, à l'instant présent, et les laisser s'inscrire progressivement à votre conscience. L'état de conscience est donc essentielle à la sophrologie.

Une séance de sophrologie peut vous apporter une grande détente musculaire, et vous vous approchez du sommeil. Cependant vous restez conscient.

La sophrologie peut-elle m'aider à mieux dormir ?

Selon les troubles du sommeil rencontrés, la sophrologie peut constituer un excellent accompagnement pour mieux dormir. Je vous propose plus de détails à ce propos dans mon article, Comment bien dormir ?

La sophrologie est-elle une méthode adaptée à mon enfant ?

La sophrologie est une méthode qui peut s’adapter à tous, et donc à votre enfant.

Dès 3 ans, votre enfant est le bienvenue au cabinet, pour des séances de « sophroludique ».

Pour la 1ère séance, je demande au parent d'être présent avec l'enfant, de façon à pouvoir discuter et faire connaissance tous les trois.

Pour les séances suivantes, l'idéal est de pouvoir poursuivre seule avec l'enfant, avec l'accord du parent et de l'enfant. Si non, alors nous pouvons continuer les séances en présence du parent, jusqu'à ce que le moment soit le bon.

 

Plus d’informations sur la sophrologie enfant.

La sophrologie en entreprise est-elle possible ?

La sophrologie s'adapte au monde de l'entreprise. Je propose d'intervenir en entreprise, dans le cadre de thématiques précises, relatives au monde du travail.

Il peut s'agir de séances de groupe, ou d'accompagnement individuel.

Plus d’informations sur la sophrologie en entreprise

Qu'est-ce qui vous distingue des autres sophrologues ?

Sophrologie Paris

Sophrologue Paris

Sophrologue Paris 10

Sophrologue Paris 12

Mon entourage dit de moi que je suis quelqu’un de fiable et rassurant.

Aussi, les personnes que je reçois au cabinet me disent qu’ils ressentent une écoute active de ma part.

 

C’est cette écoute particulière qui me permet de fournir un accompagnement le mieux adapté à vous et vos attentes. Ecoute et adaptation sont pour moi les « règles d’or » de mon approche à la sophrologie.

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